Kenali Obesiti

Kenali Obesiti

Azam Turunkan Berat Badan

Azam Turunkan Berat Badan

Durian

Durian

Halia

Khasiat Halia

Air Isotonik HIDRAT SEMULA

Air Isotonik

8 TABIAT TENGAH MALAM YANG MENJADI PUNCA GEMUK

8 TABIAT TENGAH MALAM YANG MENJADI PUNCA GEMUK

Mungkin punca gemuk anda bukan disebabkan anda terlalu banyak makan benda yang berlemak atau manisan. Sebaliknya, cuba periksa tabiat waktu tengah malam ini.

1. TIDUR TAK TERATUR

Tahukah anda, tidur anda tak teratur atau tak cukup tidur, ia akan menjejaskan kadar metabolisme tubuh. Sebuah kajian dilaporkan melalui laman web kesihatan Health24 bahawa masa tidur yang konsisten dikaitkan dengan kurangnya lemak dalam tubuh.

Menurut laporan dalam jurnal tersebut juga, kita patut cuba mengekalkan waktu bangun tidur yang sama setiap hari sekalipun tidak dapat masuk tidur pada waktu yang sama kerana ia berkait rapat dengan kebolehan tubuh untuk mengekalkan berat badan yang ideal.

5 Risiko Utama Penyebab Kematian Kanser

Risiko Utama Penyebab 1/3 Kematian Kanser

Khasiat Jambu Batu

Khasiat Jambu Batu